、跑步機(jī)怎么調(diào)緊

1.1、人為造成的跑帶跑偏   石家莊健身器材

如果是我們跑步時(shí)候人為的造成的跑帶偏到一邊去,比如跑步時(shí)雙腳不在跑帶的重心位置,跑的時(shí)候用力不均勻等,那么我們只需要將跑步機(jī)空轉(zhuǎn)幾分鐘就可以恢復(fù)正常了。

1.2、當(dāng)空轉(zhuǎn)解決不了問題時(shí)

如果空轉(zhuǎn)解決不了問題的話,那么我們就得借助隨機(jī)配帶的內(nèi)六角扳手,按照半圈為一個(gè)單位,調(diào)節(jié)跑步機(jī)后端的左右調(diào)節(jié)處的螺栓:

1.2.1、如果跑帶偏向左偏時(shí),可順時(shí)針調(diào)節(jié)左邊的后端蓋調(diào)節(jié)螺絲,或逆時(shí)針調(diào)節(jié)右邊的后端蓋調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲。

1.2.2、如果跑帶偏向右邊時(shí),可順時(shí)針調(diào)節(jié)右邊的后端蓋調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲或逆時(shí)針調(diào)節(jié)左邊的后端蓋調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲,每次建議調(diào)整九十度(四分之一圈)。

2、跑步機(jī)跑帶會(huì)偏的原因

2.1、跑步機(jī)的板房不平,或者說主機(jī)擺放不平穩(wěn)。

2.2、我們跑步時(shí)雙腳不在跑步機(jī)跑帶的中心位置

2.3、跑的時(shí)候雙腳對(duì)跑步機(jī)用力不均勻,人為造成的跑偏現(xiàn)象。

2.4、跑帶使用時(shí)間過長(zhǎng),跑帶變形導(dǎo)致跑帶偏到一邊去。

3、如何判斷跑帶的松緊

人在跑步機(jī)上以6Km/H～10Km/H跑步時(shí),雙手抓緊扶手,再用腳向前蹬跑,這時(shí)腳上會(huì)感覺到有一停一停的打抖現(xiàn)象。這說明跑帶拉長(zhǎng)變松,跑帶與滾筒間產(chǎn)生打滑現(xiàn)象所致。

再者將跑步機(jī)速度調(diào)整為啟動(dòng)檔,雙手抓緊扶手,用腳向前使勁蹬住轉(zhuǎn)動(dòng)的跑帶,如跑帶停止轉(zhuǎn)動(dòng),但前滾筒還在轉(zhuǎn)動(dòng),雙手松開扶手后跑帶可繼續(xù)動(dòng),此現(xiàn)象說明跑帶過松,跑步時(shí)會(huì)有明顯的停頓感覺,長(zhǎng)期使用會(huì)降低跑帶的壽命,應(yīng)及時(shí)調(diào)整好跑帶的松緊。