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動感單車的好處 09-21
動感單車的好處：1、首先動感單車可以巧妙地結(jié)合了節(jié)奏感極強的音樂、變幻莫測的燈光和教練的指導(dǎo)，模擬出在高山、平地和沙灘等... -
跑步機和動感單車哪個減肥效果好？ 09-17
動感單車和跑步機是初學(xué)者去健身房時首先考慮的健身器材，也是普通鍛煉者最基本的訓(xùn)練設(shè)備.在選擇用哪個來訓(xùn)練的時候，大家更加... -
小區(qū)健身器材打造你的完美身材 09-07
現(xiàn)在很多人都花費一部分費用去健身房里面鍛煉，這樣的做法取得的效果和每天在小區(qū)里面使用健身器材鍛煉是一樣的效果。因為鍛煉的... -
坐蹬器在小區(qū)建身的使用頻率 09-05
坐蹬器屬于戶外健身路徑的一種，隨著人們對這種設(shè)備的認(rèn)可，已經(jīng)在各大休閑場所以及運動場所都可以見到。那么大家對這種器材了解... -
跑友如何巧用隨處可見的室外健身器材進(jìn)行拉... 08-31
相信跑友們平時在公園、小區(qū)、健身步道跑步，都會路過各式各樣的戶外健身器材，每天都會看見大爺大媽們在上面各種蹭，各種扭，各... -
科學(xué)健身減肥 08-30
看看你離魔鬼身材多遠(yuǎn) 從理論上講，女性的身高與體重，四肢與軀干等部位在一定的比例下最美。專業(yè)人士在進(jìn)行了大量研究后，終使... -
動感單車的適合對象有哪些？ 08-25
對于喜歡運動，又不愛出門的人來說，最好的運動方式就是使用室內(nèi)健身器材。而在室內(nèi)健身器材種類來說，比較受歡迎的就是動感單車... -
睡前運動會影響睡眠嗎 08-17
睡前運動會影響睡眠嗎？ 大多數(shù)健身和睡眠專家都一再強調(diào)，睡覺前短時間內(nèi)最好避免劇烈的運動，他們認(rèn)為，至少需要3個小時使... -
跑步機減肥方法 08-13
跑步鍛煉不但能夠很好地起到健身塑體的鍛煉效果，更重要的是跑步還能提高心肺功能。熱身10分鐘 進(jìn)入運動狀態(tài)時間：第1分鐘-... -
互聯(lián)網(wǎng)時代下的共享健身房 08-03
共享單車的出現(xiàn)，促使各類共享產(chǎn)品投入市場，而在全民健身的浪潮下，共享健身房也應(yīng)運而生，共享健身房采用APP掃碼，智能化管... -
體育器材的分類 07-30
體育器材：一般可以分為指定器材、自備器材、場地器材以及其他的器材等四類。指定器材類是競賽雙方共同使用的，為了避免產(chǎn)生分歧... -
不做健身“暴走族”，在家暢快跑 07-24
最近，在微博上瘋傳的某地暴走團(tuán)晨練占機動車道，小編想說，給我一臺跑步機，在家也能輕松暴走?！氨┳摺笔且环N高強度且簡單易行...
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