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健身鍛煉的真相!徹底顛覆了我們的“常識(shí)” 11-15
01、慢跑、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),雖然對(duì)我們的健康有益,但是其能量消耗卻很低,低的令人發(fā)指?! ?2、看上去瘦的人,不一定... -
健身像受虐?沒錯(cuò),健身器械原本是刑具! 11-15
“五月不減肥,六月徒傷悲”的時(shí)節(jié),健身房的擁擠程度隨著氣溫一起節(jié)節(jié)攀升。無(wú)數(shù)男男女女們?cè)谂懿綑C(jī)上揮汗如雨,把各式器械拉得... -
這十樣健身器材你有嗎,然后你瘦了嗎? 11-15
1.韻律啞鈴 你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎?那你可就太低估它的功能了!啞鈴除了可幫你瘦手臂,對(duì)背肌、肩膀線條雕塑都有明...