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跑步機(jī)怎么使用 如何選擇合適的跑步機(jī) 03-28
選用快速啟動(dòng)模式：正規(guī)的跑步機(jī)會(huì)預(yù)置一套程序，健身者在跑步時(shí)只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，便可以選擇不同鍛煉方式。其中，快速啟動(dòng)... -
盤(pán)點(diǎn)五大日常健身器材，擁有它讓你瘦得更快 02-06
瘦身器材一：彈力繩「彈力繩」因其實(shí)日本人永田孝行發(fā)明，所以又叫永田繩。彈力繩隨時(shí)隨地幫助你進(jìn)行如力量、柔韌、拉伸、彈跳等... -
跑步機(jī)和戶(hù)外跑哪個(gè)好？你的膝蓋選了跑步機(jī) 01-19
天氣冷、室外空氣質(zhì)量不好時(shí)，大家更愿意去健身房，在跑步機(jī)上揮汗如雨。跑步機(jī)進(jìn)入大眾視野的時(shí)間并不長(zhǎng)。20世紀(jì)60年代，“... -
健身房健身注意事項(xiàng) 01-16
邊看書(shū)邊鍛煉 石家莊健身器材 如果你集中精神在看一本時(shí)尚雜志，那也就意味著你沒(méi)法同時(shí)關(guān)注你在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。健身顧問(wèn)艾米霍... -
運(yùn)動(dòng)健身能延緩衰老嗎？ 01-13
是的，隨著年齡的增長(zhǎng)，衰老終究是不可避免的，而骨骼和肌肉的健康直接影響到老年人的生活質(zhì)量，運(yùn)動(dòng)健身可以延緩機(jī)體的衰雖然不... -
跑步機(jī)怎么使用 如何選擇合適的跑步機(jī) 01-04
石家莊跑步機(jī)用快速啟動(dòng)模式：正規(guī)的跑步機(jī)會(huì)預(yù)置一套程序，健身者在跑步時(shí)只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，便可以選擇不同鍛煉方式。其中... -
冬季跑步需注意事項(xiàng) 12-24
冬季跑步需注意事項(xiàng)跑步是一項(xiàng)很有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是哪個(gè)季節(jié)都非常適合，對(duì)于冬季來(lái)說(shuō)，跑步減肥不同于其他時(shí)節(jié)，現(xiàn)在... -
使用戶(hù)外健身器材健身請(qǐng)注意 10-17
使用戶(hù)外健身器材健身請(qǐng)注意：不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為... -
戶(hù)外健身器材的需要注意地面裝置 10-10
隨著人們的生活質(zhì)量提供了，對(duì)自身健康的重視，越來(lái)越多的人投入到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中。在這種市場(chǎng)環(huán)境下，戶(hù)外健身器材應(yīng)運(yùn)而生。我們常... -
總有人問(wèn)：做40分鐘的橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)可以減肥... 10-07
其實(shí)，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，如果每天堅(jiān)持下去，那么有氧健身促使減肥來(lái)說(shuō)完全可以的。但200斤以上，對(duì)于機(jī)器的各種要求... -
對(duì)于戶(hù)外路徑的使用需要注意問(wèn)題有哪些 10-03
對(duì)于戶(hù)外路徑的使用需要注意問(wèn)題有哪些要提到對(duì)于戶(hù)外路徑的相關(guān)應(yīng)用，相信大家并不陌生，隨著人們生活水平的不斷提高，對(duì)于自身... -
愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人注意了，冬季鍛煉做好這五點(diǎn)，拒... 09-30
冬天，因?yàn)闅夂蚝?，許多人不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)。智慧在民間，俗語(yǔ)里有其科學(xué)道理。俗話(huà)說(shuō)：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)?。欢鞈幸?..
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