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健身鍛煉的真相！徹底顛覆了我們的“常識” 11-15
01、慢跑、快走等低強度運動，雖然對我們的健康有益，但是其能量消耗卻很低，低的令人發(fā)指。 02、看上去瘦的人，不一定... -
健身像受虐？沒錯，健身器械原本是刑具！ 11-15
“五月不減肥，六月徒傷悲”的時節(jié)，健身房的擁擠程度隨著氣溫一起節(jié)節(jié)攀升。無數(shù)男男女女們在跑步機上揮汗如雨，把各式器械拉得... -
這十樣健身器材你有嗎，然后你瘦了嗎？ 11-15
1.韻律啞鈴 你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎？那你可就太低估它的功能了！啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明...
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