-
運(yùn)動(dòng)健身器材多功能仰臥板鍛煉方式 10-23
在健身器械石家莊健身器材中,仰臥板是很有好處的健身器材,當(dāng)然仰臥板對(duì)人也是有利的,但很多人不知道仰臥板怎么使用,其實(shí)使用... -
健身房器械科普篇，80余款器械，你都知道... 10-12
健身房的器械一般分配在3大區(qū)域：一般器械基本都是根據(jù)身體姿態(tài)、肌肉名稱(chēng)、肌肉功能來(lái)命名，有些器械各品牌叫法不一，不必糾結(jié)... -
跑步機(jī)對(duì)于健身者的加持是巨大的 10-07
跑步機(jī)對(duì)于健身者的加持是巨大的1、改變步幅和坡度用跑步機(jī)跑步和在平地上跑步的感覺(jué)不太一樣，由于跑步是通過(guò)跑帶進(jìn)行加速的，... -
玩動(dòng)感單車(chē)的好處和壞處 09-29
好處： 去脂快。動(dòng)感單車(chē)的去脂效果非常明顯，騎行45分鐘可以消耗400-500卡路里的熱量。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉能夠塑造優(yōu)美的... -
如何操作跑步機(jī)？ 09-15
石家莊跑步機(jī)是一款非常受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)機(jī)。如果你的目標(biāo)是減肥的話(huà)，跑步機(jī)是絕對(duì)可以幫助到你的，除此之外，跑步機(jī)還有很多其... -
新手必備：健身器材名稱(chēng)與用途 07-16
很多人對(duì)健身器材的認(rèn)識(shí)較少，看到健身房的很多器材都不知道是叫什么名字，怎樣用的。甚至，有的器材用了很長(zhǎng)時(shí)間了也不知道叫什... -
簡(jiǎn)單的健身器材維修 07-04
是時(shí)候排除橢圓機(jī)，跑步機(jī)，樓梯踏步機(jī)，健身車(chē)或舉重機(jī)的故障。 別再找借口！跑步機(jī)故障排除跑步機(jī)使用，低摩擦的甲板，因此甲... -
室外健身器材的安裝有哪些注意事項(xiàng)？ 06-27
對(duì)于現(xiàn)在小區(qū)出現(xiàn)的室外健身器材，我們又多了一個(gè)可以鍛煉的地方，怎么能不喜歡呢？不過(guò)，在進(jìn)行室外健身器材的安裝時(shí)，也有很多... -
常騎健身車(chē)的益處 06-11
單車(chē)運(yùn)動(dòng)已逐漸成為當(dāng)今運(yùn)動(dòng)健身的主流模式，很多健身房的動(dòng)感單車(chē)供不應(yīng)求，常常出現(xiàn)人滿(mǎn)為患的現(xiàn)象，為什么健身車(chē)會(huì)變得如此火... -
健身器材體積越大越好？ 06-06
如何選購(gòu)一款適合自己的健身器材是困擾很多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的一個(gè)難題，健身器材的種類(lèi)繁多，有氧類(lèi)的健身器材中較為常見(jiàn)的就是跑步機(jī)... -
戶(hù)外健身器材的使用方法及功能 05-30
戶(hù)外健身器材，像一朵朵盛開(kāi)的花朵，裝點(diǎn)著現(xiàn)代化的鄉(xiāng)村，為全民健身提供了隨時(shí)隨地的便利，所以要指導(dǎo)人全民科學(xué)使用，不然事得... -
跑步機(jī)怎么使用 如何選擇合適的跑步機(jī) 05-23
健身教練介紹說(shuō)：如果空腹進(jìn)行鍛煉的話(huà)，容易造成健身者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性貧血，因此在跑步之前喝一些果汁或者吃一些香蕉，精力充沛的去...
淘寶旺旺
