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初學者要如何選擇健身器材？ 05-31
隨著全民健身的意識高漲，很多人對健身越來越重視。而對于每個健身愛好者來說，順手好用的健身器材是必不可少的。那么，問題來了... -
聽說，跑步機非常傷膝蓋？ 05-27
從跑步流行以來，跑步機傷膝蓋就一直流傳在跑步健身圈子當中，有很多跑者不建議人們?nèi)L試跑步機練習，因為他們曾飽受跑步機的傷... -
動感單車和健身車區(qū)別 05-11
動感單車和健身車的區(qū)別：動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術(shù)上的改進，健身車使得這項運動在簡單易學之余，成為一... -
冬天運動需要注意什么 冬天健身原來有這么... 03-18
隨著天氣越來越冷，相信很多人都已經(jīng)進入“半休眠”狀態(tài)，只吃不動，能不出門就不出門，即使在家也是能動一下就堅決不動兩下。但... -
家庭健身一般買哪幾樣健身器材? 03-08
選擇家庭健身器材，首先要根據(jù)個人的身體狀況和鍛煉的目的，其次要考慮居住面積、經(jīng)濟條件等，綜合考慮后適合需要的健身器材：1... -
減肥用的健身器材有哪些？ 03-03
健身房訓練計劃：有氧運動：鍛煉心肺功能、減脂、增強耐力等。1、動感單車：氣氛好，強度大，疲勞大，效果佳。2、健身操：氣氛... -
適合女人在家里用的健身器材有哪些？ 02-26
女性在家可以使用的健身器材有樓梯機或步進機、跑步機、橢圓機、動感單車、臥式健身車。橢圓機。如果你正在尋找一個低強度的運動... -
男士選擇何種健身器材健身？ 02-21
單功能器械，常見的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是： 劃船器——主要用來增加手臂力量及動... -
健身器材如何選購 健身器材選購原則 02-16
健身器材選購原則：1、首先我們需要從家用健身器械的選擇入手。如年輕人，要注重力量訓練和肌肉訓練，拉簧、啞鈴、跳繩等就比較... -
在家用什么健身器材練腹肌好？ 02-11
練腹肌不需要器械，最多只要一張瑜伽墊就足夠了。不需要器械鍛煉也可以練的更好?！ 【毟辜〉年P(guān)鍵在于動作的強度，而不是次數(shù)越... -
健身器材該如何進行維護保養(yǎng) 02-06
運動健身器材應該注意保養(yǎng)和維護運動健身器材需要正確的保養(yǎng)才可以使用得更久，而且在使用的時候也更加安全，避免在運動的時候發(fā)... -
室外健身器材如何安裝 01-31
室外健身器材安裝事項：1、埋入地下的器材立柱，應可靠地固接支承盤或橫向支承；2、室外健身器材安裝各支承立柱混凝土地基坑的...
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