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在家就能做的8種燃燒脂肪HIIT訓練 06-07
高強度間歇訓練(HIIT)要燃燒脂肪，HIIT是一種很有效的訓練方法?；蛟S聽起來很嚇人，其實不然，因為都跟你個人的體能和... -
讓鐵人三項成功的5個臀肌關(guān)鍵動作 06-05
許多鐵人三項的專業(yè)選手，由于長期的強度訓練以及肌力等問題，使得他們有著臀部肌鍵炎的困擾，漸漸地影響到生活中的行動。而這個... -
外健身器材具有良好的防松動 06-02
戶外健身器材是在戶外用來做健身運動的健身器材。戶外健身器材種類比較繁多，有力量型的、彈跳型的、柔韌型的、耐力型的等等,而... -
室外健身器材安全標準與科學健身 05-31
安全標準解讀安全標準針對十大問題制定 近年來，由于室外健身器材的產(chǎn)品質(zhì)量問題引發(fā)的傷人事故屢有發(fā)生，為配合標準的制定，... -
室外健身器材鍛煉身體有許多好處 05-29
我熱愛自己的大腦，所以當我看到許多研究指出室外健身器材鍛煉身體有許多好處，不光是有益身體健康，大腦也能受惠，便感到振奮。... -
使用戶外健身器材的好處多多 05-27
人們越來越重視個人的身體健康問題，加強鍛煉成了人們每天的必修課，尤其是通過戶外健身器材來鍛煉身體。不過，在有些人眼中，鍛... -
室外健身器材生產(chǎn)需要考慮多方面因素 05-23
對于室外健身器材的安裝在一些公共場合中隨處可見，也為廣大用戶提供了很多便利，為了讓我們對其具有更加詳細的了解，專業(yè)技術(shù)人... -
外健身器材助力全民健身 05-21
雖然全民健身的這個口號，已經(jīng)提出了好多年，但是沒有人真正的參與到健身之中。主要的原因，就是因為沒有時間，或者是需要去健身... -
戶外健身器材鍛煉更有效也更有趣 05-19
無論你選什么時間使用戶外健身器材鍛煉，都要遵循以下的建議，從而使你使用戶外健身器材鍛煉更有效也更有趣。1、早上使用戶外健... -
戶外健身器材維護保養(yǎng)要怎么做 05-17
一、要定期檢查戶外健身器材的各個零部件檢查的時候要看看是否有螺絲松動和生銹等現(xiàn)象，如果存在的話，就要及時對其進行檢修。在... -
選購健身器材要考慮的因素及健身鍛煉的忌諱 05-15
不少人在進行家庭健身時難免陷入種種誤區(qū)，導致健身效果不佳，最近，筆者走訪了有關(guān)專家，請他為我們列舉了目前家庭健身活動中的... -
走路健身提高鍛煉效果－－掀襯衫法 05-13
很多人養(yǎng)成了走路健身的習慣，但因為人們平常走路的步速、姿勢都太隨意，所以只有6%的人真正能達到健身目的。那么怎樣才能利用...
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