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六個常見的跑步機誤區(qū) 03-28
在不少人的腦海里，跑步機就像旋轉(zhuǎn)木馬，它一直在轉(zhuǎn)，可到最后仍然停留在原地。跟戶外跑相比，跑步機不僅無聊單調(diào)，稍不留神還會... -
家庭健身房有哪些好處？ 03-26
對于喜歡運動的人來說，總是去健身房除了需要交納大筆的會員費之外，還有就是偶爾會因為時間或者天氣的原因?qū)е逻\動受阻，對此，... -
商用健身器材的選購? 03-24
對于商用健身器材的選擇，現(xiàn)在越來越多的投資人都選擇了相信品牌，他們在俱樂部籌建過程中把更多的精力都投放到市場開發(fā)和裝修風... -
二手跑步機怎么選 03-23
相比二手跑步機，一臺全新的機器，我們可以享受充足的保修，零部件也沒那么快損耗，功能也相對完整和新穎。然而，買一臺二手跑步... -
怎樣用跑步機減肥 03-22
跑步前準備跑步前要穿上寬松舒適的運動服，換上跑鞋，讓身體能自由舒展。準備裝好水的水壺，運動會大量出汗，一定要及時補充水分... -
使用跑步鍛煉時要注意哪些事項 03-20
聽說跑步機傷膝蓋。但是正確跑步是不會對身體有不好的影響的，什么東西只要正確使用，都是可以趨利避害的。那么在使用跑步機時有... -
跑步機的優(yōu)點和缺點 03-19
跑步機的優(yōu)點：跑步機的有點還是很多的，雖然路跑可以欣賞沿途的風景，但是對于繁忙的上班族，家里放一臺跑步機，可以有效節(jié)省時... -
健身器械基礎(chǔ)教學：杠鈴健身 03-17
杠鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬于重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練... -
健身器材使用方法 03-15
健身器材使用方法 當你初次進入健身房肯定會被琳瑯滿目的健身器材所吸引，因為這些健身設(shè)備會為以后的健身鍛煉發(fā)揮重要的作... -
健身器械TRX為何受寵？ 03-14
對于很多選擇健身房進行健身的人來說，之所以選擇健身房，主要原因就是健身房有著眾多的健身器械，包括有氧器械和無氧器械，希... -
哪類人不宜跑步機上鍛煉 03-12
戶外運動雖好，難免受環(huán)境、天氣的限制。家里有臺跑步機就不一樣了，想什么時候鍛煉都行，刮風下雨也不怕，就算工作再忙碌，也能... -
這十樣健身器材你有嗎，然后你瘦了嗎？ 03-09
1.韻律啞鈴 你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎？那你可就太低估它的功能了！啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明...
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