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100個(gè)為什么要健身的理由！夠不夠，你還... 03-08
1、你會感到如釋重負(fù)。定期進(jìn)行體育鍛煉能夠緩解你緊繃的神經(jīng)?！ ?、 減少患結(jié)腸癌的可能性。適量的日常鍛煉，如散步一小... -
安裝三人扭腰器時(shí)注意事項(xiàng) 03-07
首先是安裝安裝三人扭腰器的土質(zhì)，在距地表800mm深度以內(nèi)應(yīng)為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤... -
小區(qū)坐蹬器使用壽命 03-03
坐蹬器對于具有轉(zhuǎn)動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材，如漫步機(jī)、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過程中，各類活... -
太極輪的實(shí)踐應(yīng)用注意點(diǎn) 03-02
太極輪實(shí)踐應(yīng)用中，要想切實(shí)利用好戶外健身路徑，需要注意以下事項(xiàng)：1.不要運(yùn)動過量，對于以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人，一般以脈... -
三人轉(zhuǎn)腰器使用的注意點(diǎn) 03-01
三人轉(zhuǎn)腰器使用的注意點(diǎn)： 分析得知，這類體育健身路徑一般會出現(xiàn)以下隱患：1.老化問題。由于使用健身路徑的人比較多，所以健... -
漫步機(jī)在小區(qū)建身路徑中非常暢銷 02-28
一般漫步機(jī)小區(qū)健身路徑中有針對上肢和肩部鍛煉的器材，如上肢牽引器和臂力訓(xùn)練器。這兩種器材主要鍛煉人體上肢各部肌肉力量，增... -
哪類人不宜跑步機(jī)上鍛煉 02-25
戶外運(yùn)動雖好，難免受環(huán)境、天氣的限制。家里有臺跑步機(jī)就不一樣了，想什么時(shí)候鍛煉都行，刮風(fēng)下雨也不怕，就算工作再忙碌，也能... -
健身小白如何邁出健身第一步？ 02-23
全民健身時(shí)代，健身受到了越來越多的人關(guān)注，作為健身小白如何邁出健身第一步呢？健身無非就是為了減脂和增肌，需要減脂的就多做... -
健身從哪兒開始練？ 02-22
初入健身房，面對種類繁多的健身器材，很容易產(chǎn)生從哪兒開始的困惑，到底從哪個(gè)部位開始練比較合理呢？很多人很想練出人魚線、馬... -
健身前后的差別究竟有多大？ 02-20
健身前后最大的不同應(yīng)該體現(xiàn)在了體型上吧，畢竟很多人來健身都是為了讓自己身材更完美。很多人健身前體脂都比較高，而通過舉鐵有... -
綜合訓(xùn)練器的基本功能有哪些？ 02-19
由于綜合訓(xùn)練器的功能較多，使用起來方式較多，新手常會有不知從何入手的感覺，綜合訓(xùn)練器的功能多達(dá)數(shù)十項(xiàng)，鍛煉部位能夠覆蓋全... -
知道這些知識，成功遠(yuǎn)離健身誤區(qū) 02-18
1.帶病堅(jiān)持鍛煉經(jīng)常有人會說健身重在堅(jiān)持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，所以有點(diǎn)小兵小傷根本不在乎，依然堅(jiān)持去健身。其實(shí)這是個(gè)誤...
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