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[行業(yè)新聞] 10個(gè)新核心練習(xí)收緊你的肚子
讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)：標(biāo)準(zhǔn)的腹肌練習(xí)，如仰臥起坐和仰臥起坐，有點(diǎn)古老而且非常平凡。為了幫助你保持積極性并準(zhǔn)備好在今年夏天展示你的中段，我創(chuàng)造了一系列獨(dú)特的核心練習(xí)，無(wú)需使用任何設(shè)備即可挑戰(zhàn)你。適合您繁忙的夏季時(shí)間表，這些練習(xí)可以在任何地方進(jìn)行，每發(fā)布時(shí)間：2018-12-16 點(diǎn)擊次數(shù)：98 -
[行業(yè)新聞] 快步走 不僅消脂還長(zhǎng)壽
快步走不僅消脂還長(zhǎng)壽在歐洲心臟病協(xié)會(huì)的會(huì)議上，德國(guó)方面發(fā)布了他們新的一項(xiàng)研究成果：每日快步走25分鐘，可令壽命增長(zhǎng)7年，對(duì)50歲至60歲人士而言，心臟病風(fēng)險(xiǎn)也減半。該項(xiàng)研究選取了一批30歲至60歲本身有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的男女作為研究對(duì)象。要求他們發(fā)布時(shí)間：2018-09-20 點(diǎn)擊次數(shù)：101 -
[行業(yè)新聞] 使用跑步機(jī)安全10步驟
1.在任何健身運(yùn)動(dòng)之前，都要做身體測(cè)試，如果你有疾病或者藥物過(guò)敏史，還需要有醫(yī)生的證明。安全永遠(yuǎn)是第一位的。2.穿合適的服裝，尤其是運(yùn)動(dòng)鞋，一定要選擇一雙舒適、合腳的運(yùn)動(dòng)鞋。3.使用跑步機(jī)前要先檢查跑步機(jī)的放置發(fā)布時(shí)間：2018-10-10 點(diǎn)擊次數(shù)：118 -
[行業(yè)新聞] 體育場(chǎng)圍網(wǎng)的預(yù)埋件安裝要點(diǎn)講解
講解一下有關(guān)于體育場(chǎng)圍網(wǎng)的預(yù)埋件安裝知識(shí)，這對(duì)于以后長(zhǎng)久安全應(yīng)用體育場(chǎng)圍網(wǎng)是很重要的，下面我們就來(lái)一起了解一下有關(guān)這方面的知識(shí)，具體如下：針對(duì)這方面的知識(shí)，我們應(yīng)該了解到的是體育場(chǎng)圍網(wǎng)的預(yù)埋件安裝是一種預(yù)埋澆筑混凝土的形式，它是結(jié)合了預(yù)埋和發(fā)布時(shí)間：2018-09-17 點(diǎn)擊次數(shù)：125 -
[行業(yè)新聞] 老年人在使用戶外路徑的時(shí)候一定要小心
老年人在使用戶外路徑的時(shí)候一定要小心戶外路徑是供大家鍛煉身體使用的，若是沒(méi)起到好的作用反而鍛煉出了負(fù)作用就太不值得了。所以說(shuō)無(wú)論是年輕人還是老年人在使用戶外路徑的時(shí)候都要小心，尤其是老年人。老年人骨骼都已經(jīng)老化在選擇戶外路徑的時(shí)候合適自己的發(fā)布時(shí)間：2018-10-21 點(diǎn)擊次數(shù)：120 -
[行業(yè)新聞] 這些生活習(xí)慣讓身材越來(lái)越健美
快速減肥不如徹底改變?nèi)菀讓?dǎo)致肥胖的生活方式，這樣就不會(huì)出現(xiàn)過(guò)胖和反彈性肥胖.。為了強(qiáng)身健體，男人應(yīng)該學(xué)會(huì)改善這些習(xí)慣! 1、重量的訓(xùn)練 男人的必修課是重量訓(xùn)練，它可以幫助肌肉鍛煉.當(dāng)肌肉比例增加時(shí)，發(fā)布時(shí)間：2018-09-07 點(diǎn)擊次數(shù)：107 -
[行業(yè)新聞] 哪些運(yùn)動(dòng)使人看起來(lái)年輕漂亮？
運(yùn)動(dòng)會(huì)給人耳目一新、健康長(zhǎng)壽。最新的科學(xué)研究表明，鍛煉可以通過(guò)改變?nèi)梭w脫氧核糖核酸(DNA)的結(jié)構(gòu)使人變得更年輕。研究人員對(duì)2400多對(duì)雙胞胎的生活方式和習(xí)慣進(jìn)行了長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查.他們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉者細(xì)胞中與壽命相關(guān)的端粒發(fā)布時(shí)間：2018-09-04 點(diǎn)擊次數(shù)：115 -
[行業(yè)新聞] 跑步機(jī)跑步怎么減肥快，速度多少比較合適？
跑步機(jī)在我們的生活中是很常見(jiàn)的一種健身運(yùn)動(dòng)器材，也是現(xiàn)在很流行的一種瘦身減肥方式。那跑步機(jī)速度多少適合減肥?跑步機(jī)跑步怎么減肥快?平常有很多人都會(huì)選擇利用跑步機(jī)來(lái)減肥，一般運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持在自身最大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的75%左右是減肥效果最好發(fā)布時(shí)間：2018-07-15 點(diǎn)擊次數(shù)：127
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